Yogaretreat Griechenland

Finde Form - Wecke und stärke deine Kreatitvität in diesem 7-Tage Retreat auf Paros, der magischen Kykladeninsel des Lichts. Praktiziere Kundalini Yoga - den Yoga des Bewusstseins, meditiere an spirituellen Orten, chante Mantras und entdecke in Workshops deine Intuition und kreative Schöpferkraft.

Die freie Zeit kannst du zum ausruhen, baden im türkisblauen Meer, für Massagen, Strandspaziergänge oder Ausflüge nutzen. Besonders empfehlenswert ist ein Abstecher nach Parikia, Lefkes, Aliki, Antiparos oder in die nächstgelegene Stadt Naoussa, deren Fischerhafen als einer der schönsten in ganz Griechenland gilt. Die Insel und das Retreat Center Paros liegt im Zentrum der Inselgruppe der Kykladen im Ägäischen Meer und ist insbesondere für seine schönen Strände und malerischen Dörfer mit den typischen weissen Häusern und blauen Fensterläden bekannt. In der Vorsaison ist es auf der Insel ruhig und wenig touristisch.

Das Okreblue Seaside Retreat Center befindet sich im Norden der Insel, direkt an einem kleinen, wilden Sandstrand in der Bucht von Santa Maria. Das Center bietet alles, was du zur Erholung und Entschleunigung brauchst: Ruhe, Rückzugsmöglichkeiten, zwei grosse, lichtdurchflutete Shalas für die Yogapraxis, Körpermassagen, gesundes Essen und rundum viel Natur. Die Zimmer sind einfach und zweckmässig eingerichtet, einige haben eine Kochnische, Veranda oder Terrasse. Besonders stolz ist das Okreblue auf sein ganztägig geöffnetes Restaurant Caretta. Hier zaubert der indische Küchenchef Suresh täglich ein Buffet mit frischen, mediterran-indischen Gerichten mit Produkten aus der Region und dem Bio-Garten des Centers. Für den Hunger zwischendurch bietet das Café leichte Snacks wie Sandwiches, Salate, Omeletten, Smoothies etc. an.

Vor Ort kannst du dich ausserdem mit einer ayurvedischen oder traditionellen Thai Yoga Massage verwöhnen lassen. Oder du spazierst in 5 Minuten zum langen, sanft abfallenden Sandstrand von Santa Maria mit seinem glasklaren Wasser. Falls du die Insel mit einem Mietauto, Scooter oder Fahrrad erkunden möchtest, kannst du diese auch noch nach deiner Ankunft über das Retreat Center reservieren und anliefern lassen.

Die Lehrerin Franziska Kessler unterrichtet regelmässig Yogaklassen und internationale Workshops. Sie ist Kundalini-Lehrerin Level 1 & 2 ausgebildet durch Gurmukh Kaur Khalsa und Gurushabd Singh Khalsa sowie seit einigen Jahren Reiki-Meisterin. In ihren Klassen und Techniken geht es um Yoga, Kunst und Design - sie sind ein Experimentieren mit Kreativität. Ihr Fokus im Unterrichten liegt in der Formfindung, ihr Programm ist ein ganzheitlicher Ansatz um deine kreative Stärke zu entwickeln und zu fördern. Nebst ihrem beruflichen Yoga-Engagement arbeitet Franziska als international renommierte Design-Expertin. Sie unterstützt diverse soziale Projekte in Indien und der Schweiz. Kundalini Yoga Kundalini ist die Quelle der universellen Lebenskraft (prana), die in jedem von uns an der Wurzel der Wirbelsäule wie eine zusammengerollte Schlange schlummert.

Kundalini Yoga, auch Yoga des Bewusstseins genannt, ist eine transformierende Methode der Energiearbeit, die über den Körper auf Geist und Seele wirkt. Diese Yogaform wurde seit vielen Tausenden von Jahren in Tibet und Indien gelehrt. Im Westen wurde sie durch den Sikh-Yoga-Meister Yogi Bhajan seit Ende der 1960er Jahre verbreitet. Kundalini Yoga beinhaltet Körperübungen in spezieller Abfolge, Pranayama (Atemlenkung), Meditationen und das Singen von Mantras. Die Techniken sind einfach und können von allen unabhängig vom Alter oder körperlicher Fitness ausgeführt werden. Kundalini Yoga ist nicht nur auf körperlicher Ebene sehr wirksam, er verstärkt auch unsere innere Kraft, die Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit und Kreativität. Auf einer höheren Ebene geht es auch in diesem Yoga darum, unser höchstes Potenzial zu verwirklichen und unser Bewusstsein zu erweitern, damit wir uns ganz in Kontakt mit uns selbst und allem, was uns umgibt, befinden. So kann sich unser Herz öffnen. „Kundalini Yoga ist eine Methode, zu Nichts zu werden, so dass alles durch dich hindurch fliessen kann. Das ist alles.“ Yogi Bhajan